การภาวนาทำให้จิตมีพลัง (หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน)

kit007

..นี่สอนให้บรรดาลูกหลานมีหลักใจ..
โดยอาศัยหลักธรรม เข้าเป็นเครื่องสนับสนุน
เป็นเครื่องป้องกันตัว เป็นเครื่องรักษาตัว เป็นธรรมอบอุ่นใจ

เวลาก่อนนอนอย่างน้อยให้ไหว้พระ
อิติปิโส ฯ สฺวากฺขาโต หรือ อรหํ สวากฺโต ฯ สุปฏิปนฺโน ฯ

แล้วเวลานอนให้ระลึกถึง คำบริกรรมภาวนา
เพื่อให้เป็นพลังของจิต เช่น "พุทโธ ๆ ๆ" เป็นต้น

เรานั่งสมาธิอย่างน้อยได้สักห้านาที
ให้นั่งนึกอยู่กับ "พุทโธ ๆ ๆ"

ที่นี้เวลานอนลงไป ก็ให้นึก  "พุทโธ ๆ ๆ"  จนกระทั่งหลับ
นี่ใจเราก็แช่มชื่นเบิกบาน หลับฝันไปก็ไม่ฝันร้าย ฝันน่ากลัวต่าง ๆ นานา
จิตใจก็มีพลัง..

การภาวนาทำให้จิตมีพลัง
หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน

    

                                                                                       
.........................................................................

ที่มา http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=43674