10 อันดับอาหารต้านแดดสำหรับสาวรักผิว

kit007

                        1. มะเขือเทศ
                                                   


                            สาวบางคนไม่ชอบเจ้าลูกสีแดงเล็กๆ แต่เราขอบอกว่า มันคือสารกันแดดจากธรรมชาติชั้นเยี่ยม โดยผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร British  Dermatology ‘ทดลองให้สาวสุขภาพดีบริโภคซอสมะเขือเทศเข้มข้นในน้ำมันมะกอกทุกวันๆ ละ 4 ช้อนโต๊ะ เป็นเวลา 3 เดือน...พบว่าผิวของพวกเธอได้รับการ ปกป้องจากแสงแดดมากกว่าคนที่บริโภคแต่น้ำมันมะกอกเพียงอย่างเดียว’ นั่นเป็นเพราะ “มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ มีไลโคปีนซึ่งเป็นสารแอนตี้ ออกซิแดนต์ตัวหลัก ที่ช่วยต่อต้านผลกระทบจากรังสียูวีได้ในระยะยาว” ดังนั้น สาวกลัวแดดห้ามพลาดเด็ดขาด!

ที่มา http://www.toptenthailand.com/topten/detail/20140425155451580