10 เทคนิคบริหารสมองเพิ่มความจำ

kit007

                        1. ฝึกให้มือข้างที่ไม่ถนัด
                                                   


                            การฝึกใช้มือข้างที่ไม่ถนัดนั้นอาจเริ่มจากการทำกิจวัตรประจำวันของตนเอง เช่น การแปรงฟันจากมือขวาก็เปลี่ยนมาใช้มือซ้าย จากนั้นก็ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นกิจกรรมที่มีความซับซ้อนมากขึ้น เช่น กินข้าว วิธีนี้จะช่วยให้สมองได้เรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ เพิ่มมากขึ้น

ที่มา http://www.toptenthailand.com/topten/detail/20131211234055229


                    

Metha

เยี่ยม