|
15 สรรพคุณ...ประโยชน์กล้วยน้ำว้า รักษาโรค 1 กล้วยน้ำว้ามีสรรพคุณ รักษาโรคกระเพาะอาหารได้ เพราะในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินสามารถช่วยรักษาอาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้ ทั้งยังช่วยแก้ท้องผูกได้ด้วย สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะหรือกระเพาะอักเสบ การรับประทานกล้วยบ่อยๆ จะช่วยรักษาแผลในลำไส้เรื้อรัง เพราะกล้วยมีสภาพเป็นกลาง ทำให้ไม่ระคายเคืองในผนังลำไส้และกระเพาะอาหาร 2 ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ช่วยระงับกลิ่นปาก เพียงเรารับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะสามารถช่วยลดกลิ่นปากลงได้ 3 กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ลองรับประทานกล้วยน้ำว้าวันละ 5 - 6 ผล จะช่วยให้อาการระคายเคืองคอลดน้อยลง 4 กล้วยน้ำว้า มีแคลเซียมสูง และจะดูดซึมเร็วมากขึ้นเมื่อถูกความร้อน การรับประทานกล้วยบวชชีและกล้วยปิ้งจะได้ประโยชน์มากขึ้น 5 กล้วยน้ำว้า ช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ 6 กล้วยน้ำว้า ช่วยเพิ่มพลังให้แก่สมอง เพราะมีสารที่ทำให้เกิดสมาธิและตื่นตัวตลอดเวลา 7 กล้วยน้ำว้า มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ชรา คนที่รับประทานกล้วยน้ำว้าเป็นประจำจึงยังดูอ่อนกว่าวัย 8 กล้วยน้ำว้า ช่วยในการลดความอ้วน ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดอาการอยากกินของจุบจิบลงได้ 9 กล้วยน้ำว้า ช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ลดอาการหงุดหงิดยามเช้า และช่วยลดอาการหงุดหงิดของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน นอกจากนั้นยังช่วยรักษาโรคซึมเศร้า ความเครียดได้ด้วย เพราะกล้วยมีโปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งช่วยในการผลิตสารเซโรโทนิน (Serotonin) หรือ ฮอร์โมนแห่งความสุข จึงช่วยผ่อนคลายอารมณ์ได้ดี 10 กล้วยน้ำว้า ช่วยลดอาการเมาค้างได้ ช่วยชดเชยน้ำตาลที่ร่างกายขาดไปในขณะดื่มแอลกอฮอล์ 11 กล้วยน้ำว้า ตัวช่วยสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ เพราะในกล้วยมีวิตามินเอ บี 6 บี 12 ซี โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วจากการเลิกนิโคติน 12 กล้วยน้ำว้ามีสรรพคุณ ช่วยรักษาอาการท้องผูก เพราะมีเส้นใยและกากอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ 13 กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร หรือในขณะขับถ่ายแล้วมีเลือดออกมา ช่วยลดอาการเสียดท้อง ลดกรดในกระเพาะ เมื่อรับประทานกล้วยจะทำให้รู้สึกดีขึ้น 14 กล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง เพราะในกล้วยมีธาตุเหล็กสูง จึงช่วยในการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด เพื่อรักษาภาวะโลหิตจางหรือผู้ที่อยู่ในสภาวะขาดกำลัง 15 กล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง หรือเส้นเลือดฝอยแตกได้ ช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดเส้นโลหิตแตก ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้ายังไม่หมดเพียงเท่านี้ แต่กล้วยน้ำว้ายังมีคุณค่าและคุณประโยชน์อีกมากมาย โดยเฉพาะกับการลดน้ำหนักที่บรรดาคุณสาวๆ ทั้งหลายต่างพยายามสรรหาวิธีเพื่อเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก และกล้วยก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของสาวที่อยากหุ่นดี แล้วกล้วยจะช่วยลดความอ้วนให้กับสาวๆ ได้อย่างไร กล้วยลดความอ้วน สูตรเด็ดจากแดนอาทิตย์อุทัยกลายเป็นกระแสยอดฮิตสำหรับสูตรกล้วยลดความอ้วนจากแดนอาทิตย์อุทัย โดยสึมิโกะ เภสัชกรที่ได้ศึกษาเรื่องโภชนบำบัดและเวชศาสตร์การป้องกัน ได้คิดค้นสูตรลดน้ำหนักร่วมกับฮามาจิ ชายตัวอ้วนที่พยายามลดน้ำหนักทุกวิธีแต่ก็ยังไม่เป็นผล จนนำมาสู่การพัฒนาสูตร "Banana Breakfast Diet" โดยการรับประทานกล้วยในตอนเช้า ทำให้ภายใน 6 เดือน น้ำหนักของฮามาจิหายไปถึง 13 กิโลกรัม เมื่อสูตรนี้ถูกเผยแพร่ออกไปก็มีผู้ทำตามและสามารถลดน้ำหนักได้กว่า 300 คน รับประทานกล้วยลดความอ้วนต้องทำอย่างไร
การรับประทานกล้วยเพื่อลดน้ำหนักอยู่ภายใต้แนวคิดไม่ต้องอด ไม่ต้องทน ไม่เปลืองเงิน ไม่เปลืองเวลา เพียงเราตื่นนอนตอนเช้าด้วยตัวเองตามธรรมชาติแบบไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุกจะดีต่อระบบขับถ่าย หลังจากนั้นก็เริ่มกระบวนการแรกได้เลย มื้อเช้า ให้เราเลือกกล้วยที่จะรับประทาน จะเป็นกล้วยอะไรก็ได้ กี่ลูกก็ได้เท่าที่ไหวหรือรู้สึกอิ่ม เพียงเคี้ยวให้ละเอียดและดื่มน้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้อง หากรู้สึกไม่อยู่ท้องอาจรับประทานข้าวต้มหรือผลไม้ตามหลังจากรับประทานกล้วยแล้วสัก 15-30 นาทีก็ได้ มื้อกลางวัน จะรับประทานอะไรก็ได้ มื้อบ่าย อาจหาขนมหรือผลไม้มาเป็นของว่างได้หากรู้สึกหิว มื้อเย็น รับประทานอะไรก็ได้ แต่ควรให้เร็วกว่าปกติสักครึ่งชั่วโมง และไม่ควรรับประทานดึกเกินสองทุ่ม หากต้องทำงานดึกสามารถรับประทานผลไม้หนึ่งลูกได้ ที่สำคัญควรฝึกเข้านอนก่อนเที่ยงคืน เพื่อร่างกายจะได้ฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ และสูตรนี้สามารถออกกลังกายได้ แต่ไม่ควรหักโหมจะทำให้ร่างกายบาดเจ็บและเหนื่อยล้าจากการออกกำลังกาย
ความลับของสูตรเด็ดนี้อยู่ตรงไหนการรับประทานกล้วยซึ่งเป็นผลไม้ย่อยง่ายกับน้ำเปล่าในตอนเช้าจะช่วยให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และอวัยวะที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น เพราะหลังจากที่เรารับประทานกล้วยไปแค่เพียง 15-20 นาที กล้วยจะเคลื่อนไปที่ลำไส้และถูกดูดซึมไปใช้งาน ขณะที่อาหารประเภทอื่นจะใช้เวลาในการย่อยนานกว่านั้น ส่วนน้ำจะช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดในร่างกายและของเหลวต่างๆ ทำงานได้ดี ทำให้ง่ายต่อการควบคุมน้ำหนัก และได้ผลพลอยได้คือสุขภาพการขับถ่ายจะดีขึ้นมาก แต่สูตรนี้ก็มีข้อควรระวัง โดยเฉพาะในคนที่แพ้กล้วยไม่สามารถใช้สูตรนี้ได้ หรือควรปรึกษาแพทย์เสียก่อน ส่วนใครที่ลองสูตรนี้แล้วไม่ได้ผลต้องดูว่าคุณทำตามวิธีถูกต้องหรือไม่ หากถูกต้องแล้วแต่ยังไม่ได้ผลก็ควรพิจารณาแนวทางอื่นแทน
ประโยชน์ และสรรพคุณกล้วยน้ำว้า มากมายขนาดนี้...ใครที่อยากมีสุขภาพดี ต่อไปนี้ให้ซื้อกล้วยมาติดบ้านไว้และรับประทานกล้วยเป็นประจำ รับรองว่าจะมีสุขภาพดี แข็งแรง ห่างไกลหมออย่างแน่นอน
https://sukkaphap-d.com/15-%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%9E%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A5/
| 
โพสต์ 2020-2-24 07:17
บุ๊คมาร์ก
เจ้าของ
