แผ่เมตตาแบบพิเศษ

ธี

เมื่อวานนี้ ผมได้เห็นภาพผ่าท้องจิ้งหรีด และผ่าใส้ของมัน ปรากฎมีตัวพยาธิเล็กๆ อยู่ภายในใส้ คนที่ซื้อกินไม่รู้ว่า กินจิ้งหรีดไปก็กินพยาธิไปด้วย
ผมนึกถึงสมัยบวช พระจะต้องใช้บทพิจารณาอาหารซึ่งพิจารณาทุกอย่างเป็นธาตุ เพื่อให้เกิดการไตร่ตรองก่อนกินอาหาร ในระหว่างที่บวชผมได้สนทนากับผู้ชราท่านหนึ่งเกี่ยวกับการกิน(ฉัน) อาหารของพระ ผู้ชราแนะนำว่า "ก่อนกินอาหาร พระจะใช้บทพิจารณาซึ่งได้แต่เพียงพิจารณาธาตุเท่านั้น ถ้าจะให้ดีขึ้นไปอีกให้ฝึกแผ่พิจารณาด้านเมตตาก่อนกินอาหารด้วย" ผมแปลกใจว่า"ฝึกอย่างไร"   
ผู้ชราบอกว่า "ให้พิจารณาในทางเมตตาก่อนฉัน(กิน) โดยให้พูด(เบาๆ)ว่า....เราฉัน(กิน)อาหารมื้อนี้ก็เพื่อเลี้ยงพยาธิทั้งหลายที่อาศัยอยู่ในร่างกาย ไม่ให้มันทรมานเพราะไม่มีอาหาร และจากน้ำย่อนในกระเพาะ ขอให้เป็นสุขเป็นสุขเถอะ" ผู้ชราบอกว่า ถ้าใช้วิธีนี้ได้ฝึกตนเองแล้วจะทำให้จิตมีการพิจารณาเมตตาตามคำพูดไปด้วย ซึ่งผมเห็นว่าเป็นเรื่องแปลกแต่ก็ไม่มีโทษ ก็ทำตามที่แนะนำ ....พิจารณาครับ.....ขอบคุณครับ

oustayutt

majoy

ขอบคุณครับผม

Sornpraram

LightGuardian

ขอบคุณครับ