10 วิธีมีชีวิตยืนยาวที่เต็มไปด้วยความสุข

kit007

                                1. ควบคุมน้ำหนัก
                           
                                                                                       
                                                           เป็นคนผอมย่อยดีกว่าเป็นคนอ้วนตุ๊ต๊ะ เพราะแน่นอนว่าคนอ้วนมักจะเต็มไปด้วยโรคภัยที่มากับหุ่น ฉะนั้นถ้าคุณอยากอยู่บนโลกนี้นานๆแบบมีความสุขไม่ต้องเข้าๆออกๆโรงพยาบาลแล้วล่ะก็ต้องควบคุมน้ำหนักอย่าให้ตัวเองกลายเป็นคนอ้วน จงจำไว้ว่า “ความอ้วนฆ่าคนได้”

ขอบคุณรูปจาก http://news.cision.com/the-inves ... th-reduced-body-fat,c9184289       

ที่มา http://www.toptenthailand.com/topten/detail/20140825125505902