10 พฤติกรรมทำลายกระดูกโดยไม่รู้ตัว

kit007

                        1. นั่งไขว่ห้าง
                                                   


                            การนั่งไขว้ห้าง เชื่อว่าสาวๆมักจะทำกันเป็นประจำทุกคน อาจเป็นเพราะนั่งแล้วทำให้ดูขาสวย ทำให้นั่งแล้วดูสง่า มั่นใจ  แต่สาวๆ คงอาจจะยังไม่รู้ว่าการนั่งไขว่ห้าง นั้นเป็นท่านั่งที่จะทำให้น้ำหนักตัวลงที่ก้นข้างใดข้างหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกระดูกคดโดยไม่รู้ตัว นี่จึงเป็นการทำลายกระดูกอย่างยิ่งทีเดียว สาวๆ ลองกลับมานั่งตัวตรง หลังตรง อย่างถูกวิธีกันนะค่ะ เพื่อกระดูกของเราจะได้อยู่กับเราอย่างสวยงามนานๆ

ที่มา http://www.toptenthailand.com/topten/detail/20140425164019890