อาหาร 10 อย่างที่กินแล้วกระปรี้กระเปร่าสุด ๆ

kit007 · โพสต์ 2013-12-11 20:59

1. น้ำมะนาว

บีบมะนาวลงในแก้วน้ำเปล่าเย็น ๆ สักเล็กน้อยก็สามารถช่วยปลุกร่างกายจากความง่วงงุนได้อยู่หมัด เพราะเมื่อมะนาวรวมตัวกับน้ำจะกลายร่างเป็นเครื่องดื่มพลังงานธรรมชาติที่อุดมไปด้วยอิเล็กโตรไลท์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างพลังงานให้ร่างกาย โดยผลการศึกษายังพบอีกด้วยว่า ผู้หญิงที่กินน้ำน้อย จะรู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติด้วยค่ะ

ที่มา http://www.toptenthailand.com/topten/detail/20131206141408374

Metha · โพสต์ 2013-12-12 00:25

ข้อมูลดีๆๆโดนใจทั้งนั้น

Metha · โพสต์ 2013-12-12 00:26

ข้อมูลดีๆๆโดนใจทั้งนั้น