เหตุที่ทำให้เจริญกรรมฐานไม่ได้ผล

oustayutt

เหตุที่ทำให้เจริญพระกรรมฐานไม่ค่อยได้ผล
พระธรรมคำสอนสมเด็จองค์ปฐม

๑. กรรมฐานเที่ยวนี้ล้มเหลวอีกแล้วหรือเจ้า
เหตุก็เพราะเจ้าปล่อยให้ถีนะมิทธะ (ความง่วง)
เข้าครอบงำจิต จึงเป็นผลให้นิวรณ์กดดันจิต
ให้สิ้นกำลังที่จักเจริญพระกรรมฐานให้ได้ผล
จำเอาไว้ เพราะเจ้ามีความประมาทในนิวรณ์ ๕
มากเกินไป จึงทำให้จิตสิ้นเรี่ยวแรงที่จักต่อสู้
กับนิวรณ์ ๕ ประการ ต่อไปห้ามคิดว่านั่งต่อไป
อีกนิดน่า ไม่เป็นไร ถ้ารู้สึกว่าความง่วงเข้าแทรก
เมื่อไหร่ อาการง่วงหาวปรากฏ ให้รีบลุกขึ้นเดินทันที

๒. ถ้าระงับไม่ได้ก็ชนะไม่ได้ ห้ามโต้แย้ง
เป็นอันขาดว่า นั่นเป็นการหลับในฌาน หากกล่าว
เช่นนั้นก็เป็นการเข้าข้างกิเลสมากเกินไป

๓. การหยิบเอาบันทึกคู่มือปฏิบัติพระกรรมฐาน
ขึ้นมาดูนั้น ถ้าอารมณ์นิวรณ์ ๕ แทรกได้แล้ว การพิจารณา
ก็จักไม่มีผล เพราะปัญญามันไม่เกิด เพราะฉะนั้น
ต้องตื่นตัวปลุกจิตให้ระงับนิวรณ์ ๕ ในขณะนั้น
แต่ถ้าหากระงับได้ตลอดเวลา ก็ควรจะระงับ
เมื่อระงับได้แล้วนั่นแหละ จึงจักหวนกลับมา
พิจารณาธรรมต่าง ๆ ได้

๔. อย่าลืมแม่บทของการเจริญพระกรรมฐาน
คือ อานาปานัสสติ หมั่นเติมพลังให้แก่ดวงจิตเข้าไว้
จักได้มีกำลัง ถ้าหากทำได้ก็ให้ทำจิตถึงฌาน ๔
เห็นภาพนิมิตกสิณเป็นแก้วแล้ว จิตชุ่มชื่นดีแล้ว
หวนกลับมาจับอารมณ์วิปัสสนาญาณอันนั้นแหละ
จักเป็นผลดีทั้งสมถะและวิปัสสนาญาณ

๕. อย่าท้อถอยนะ ผิดแล้วก็เริ่มต้นใหม่
หมั่นกำหนดจิตรู้ลมเข้าออกอยู่เนือง ๆ จิตจักได้เคยชิน
จักภาวนาควบคู่ไปด้วยก็ได้ ไม่ภาวนาก็ได้ ให้หมั่น
กำหนดรู้อยู่เสมอ สมาธิจิตจักได้ทรงตัว

๖. รู้อย่างเบา ๆ มีสติสัมปชัญญะ กำหนดรู้
การเข้าออกของลมหายใจ อย่าไปรู้แบบหนัก ๆ
จิตมีวิตกกังวลแบบนั้นจักไม่เป็นผล เป็นอัตตกิลมถานุโยค
จิตหนักสมาธิหนักเกินไป ไม่เป็นผ

Marine

สาธุๆๆ

Sornpraram