10 เรื่องอยู่ให้ห่าง หากรักสุขภาพ

kit007

                        1. ดื่มกาเฟอีนมากเกินไป
                                                   


                            ชาหรือกาแฟสักแก้วไม่ใช่เรื่องผิด แต่ถ้าถึงขนาดกลายเป็นลูกค้าประจำของร้านกาแฟ คุณอาจดื่มมากเกินไปแล้ว กาเฟอีนที่มากเกินไปจะกระตุ้นต่อมอะดรีนัลให้อยู่ในสภาวะเปิดสวิตช์ตลอดเวลา ทำให้คุณรู้สึกกระสับกระส่าย อาจนอนไม่หลับ ปวดศีรษะ และปวดท้อง แถมกาแฟยังอาจมีแคลอรีสูงด้วยนะถ้าคุณใส่นมมากเกินไป

ที่มา http://www.toptenthailand.com/topten/detail/20131209134051948


                    

Metha

ข้อมูลดีๆๆโดนใจทั้งนั้น