กรมอุตุฯ เตือน UV Index ค่าดัชนีสูงจัด เลี่ยงออกแดด

รามเทพ

กรมอุตุฯ เตือน UV Index ค่าดัชนีสูงจัด เลี่ยงออกแดด เผย สีม่วง (มากกว่า 11 ขึ้นไป) Extreme : ควรหลีกเลี่ยงการออกแดด เพราะแสงอาทิตย์จะเผาไหม้ผิวหนัง และส่งผลเสียต่อดวงตาในเวลาไม่กี่นาที ระยะยาวทำลาย DNA

วันที่ 4 เม.ย.2566 กรมอุตุนิยมวิทยา รายงานการคาดหมายดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV Index) ช่วงวันที่ 3 – 9 เมษายน 2566 ดัชนียูวีสูงสุดกรณีท้องฟ้าโปร่ง เวลา 12.00 น. หลายจังหวัดค่าดัชนียูวีสูงพุ่งทะลุ 11 ซึ่งการรับแสงแดดอ่อนๆในตอนเช้าหรือก่อนค่ำ มีคุณประโยชน์ในการสร้างวิตามินดีของผิวหนัง แต่การได้รับปริมาณมากในช่วงเวลา 09.00-15.00 น. สามารถเกิดผิวหนังเกรียมแดด (sun burn) จากการได้รับแสดงแดดติดต่อกันประมาณ 15 นาที (ระยะยาว มีผลกระทบต่อดวงตาและทำลาย DNA)

เชียงราย 11 สูงจัด
เชียงใหม่ 11 สูงจัด
น่าน 11 สูงจัด
ลำปาง 11 สูงจัด
หนองคาย 11 สูงจัด
สกลนคร 11 สูงจัด
ขอนแก่น 11 สูงจัด
อุบลราชธานี 11 สูงจัด
บุรีรัมย์ 11 สูงจัด
นครราชสีมา 11 สูงจัด
กำแพงเพชร 11 สูงจัด
เพชรบูรณ์ 11 สูงจัด
นครสวรรค์ 11 สูงจัด
กรุงเทพฯ 12 สูงจัด
ตราด 13 สูงจัด
จันทบุรี 12 สูงจัด
ชลบุรี 12 สูงจัด
กาญจนบุรี 11 สูงจัด
ประจวบคีรีขันธ์ 13 สูงจัด
ชุมพร 13 สูงจัด
สุราษฎร์ธานี 13 สูงจัด
นครศรีธรรมราช 13 สูงจัด
ภูเก็ต 13 สูงจัด
สงขลา 13 สูงจัด
นราธิวาส 13 สูงจัด
ระดับค่าดัชนียูวี 5 ระดับ

สีเขียว (0-2) Low : มีผลต่อผิวหนังต่ำ
สีเหลือง (3-5) Moderate : เริ่มมีผลต่อผิวหนัง ควรแต่งกายให้มิดชิด สวมหมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด
สีส้ม (6-7) High : ควรแต่งกายให้มิดชิด สวมหมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชม.
สีแดง (8-10) Very High : ปฏิบัติเช่นเดียวกับ ระดับสีส้ม แต่ความเข้มข้นระดับนี้เริ่มส่งผลเสียรุนแรงต่อผิวหนังและดวงตา
สีม่วง (มากกว่า 11 ขึ้นไป) Extreme : ควรหลีกเลี่ยงการออกแดด เพราะแสงอาทิตย์จะเผาไหม้ผิวหนัง และส่งผลเสียต่อดวงตาในเวลาไม่กี่นาที