Baan Jompra

ชื่อกระทู้: ปฏิบัติธรรมแล้วทำไม'ความคิดไม่ดี'ถึงมากขึ้นไม่ลดลง [สั่งพิมพ์]

โดย: oustayutt เวลา: 2014-4-20 14:55
ชื่อกระทู้: ปฏิบัติธรรมแล้วทำไม'ความคิดไม่ดี'ถึงมากขึ้นไม่ลดลง
ปุจฉา : กราบนมัสการพระคุณเจ้า ดิฉันมีความตั้งใจในการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง และได้ทำมาระยะหนึ่งแล้ว หาเวลาไปปฏิบัติที่สถานปฏิบัติธรรมบ้าง เมื่ออยู่บ้าน หรือทำการงานอะไร ก็จะหมั่นทำความรู้สึกตัวอยู่เสมอ แม้ยามนอนก็ตามดูตามรู้ลมหายใจก่อนหลับอยู่เสมอๆ แต่ทำไมยิ่งปฏิบัติไปๆ กลับเห็นความคิดไม่ดีๆ ของตัวเองเยอะขึ้นๆ บางเรื่องที่เป็นอดีต ก็ยังนำมาคิดปรุงแต่งต่อ บางเรื่องไม่เคยเกิดขึ้น แต่ก็ผุดขึ้นมา ถ้าเรายิ่งปฏิบัติมากๆ เรื่องความคิดไม่ดีนี่มันควรจะลดลงหรือน้อยลงไหมคะ แทนที่เราจะเห็นมันบ่อยขึ้น จนบางครั้งรู้สึกเหนื่อยกับความคิดของตัวเองค่ะ อยากให้พระคุณเจ้าช่วยอบรมสั่งสอนค่ะ

                           วิสัชนา : เป็นธรรมดาของคนที่รู้เท่าทันจิตใจของตน จะเห็นความคิดไม่ดีเกิดขึ้นในใจมากมาย เพราะใจของคนเรานั้นคิดดีคิดร้ายอยู่เป็นอาจิณ แต่ที่ผ่านมาคุณไม่ค่อยได้รู้ทันจิตใจของตน เลยไม่รู้ว่ามีความคิดร้ายเกิดขึ้นมากมาย ขอให้ตระหนักว่ามันเป็นธรรมดาของจิตที่มีนิสัยแส่ส่ายท่องเที่ยวและชอบปรุงแต่ง

                           ข้อสำคัญก็คือ อย่าปล่อยให้ความคิดร้ายนั้นครอบงำจิตใจ การรู้เท่าทันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ความคิดร้ายนั้นมีอิทธิพลต่อจิตใจของเราน้อยลง

                           ปัญหาของคุณก็คือ แทนที่คุณจะ "เห็น" มันเฉยๆ กลับคิดปรุงแต่งต่อ แสดงว่าตอนนั้นคุณไม่มีสติหรือความรู้ตัว แต่พลัดหลงไปในความคิดแล้ว อันที่จริงแม้แต่การพยายามกดข่มความคิดนั้น ก็เป็นความเผลอหรือลืมตัวอีกแบบหนึ่ง ซึ่งหากทำบ่อยๆ ก็จะทำให้เหนื่อยและเครียด ทำไปนานๆ ก็จะรู้สึกแย่กับตัวเองดังที่กำลังเกิดขึ้นกับคุณขณะนี้
ล้อมกรอบ

โดย: AmAm เวลา: 2014-4-20 22:25

โดย: Nujeab เวลา: 2014-4-28 17:20
สาธุครับ

โดย: Sornpraram เวลา: 2015-6-1 09:52

ยินดีต้อนรับสู่ Baan Jompra (http://baanjompra.com/webboard/)