Baan Jompra

ชื่อกระทู้: มาเล่น โยคะ เพื่อขจัดไขมัน ท่าง่ายๆกัน [สั่งพิมพ์]

โดย: morntanti เวลา: 2014-1-26 06:44
ชื่อกระทู้: มาเล่น โยคะ เพื่อขจัดไขมัน ท่าง่ายๆกัน
"ท่ากำจัดไขมัน"

ชุดท่านี้เป็นชุดไหว้พระอาทิตย์ประยุกต์สำหรับคนที่ฝึกใหม่ ๆ หรือคนที่ฝึกมานานแล้วอยากเปลี่ยนบ้างก็ฝึกได้เหมือนกัน

ฝึกวันละ 5 รอบเพื่อเลือดลมไหลเวียนดี หรือวันละ 10 รอบขึ้นไปเพื่อลดน้ำหนัก หายใจให้ตรงจังหวะ ปรับช้าเร็วได้ตามจริต!

โดย: matmee2550 เวลา: 2014-1-27 18:44
เยี่ยมๆๆๆๆๆ

ยินดีต้อนรับสู่ Baan Jompra (http://baanjompra.com/webboard/)