Baan Jompra

ชื่อกระทู้: 10 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ หน้าใส ไร้ริ้วรอย [สั่งพิมพ์]

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:14
ชื่อกระทู้: 10 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ หน้าใส ไร้ริ้วรอย
10 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ หน้าใส ไร้ริ้วรอย

ถามถึงความแก่ ใครๆ ก็ไม่ต้องการ เรามีวิธีเคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ ทำให้ผิวหน้าแลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ทำได้ง่ายๆ จากตัวเราเอง มีอะไรบ้างมาดูกันคะ ที่มา :

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:14
10. หากคุณมีปัญหาเรื่องผิวหน้าไม่เรียบ

หมองคล้ำ เป็นหลุมเป็นบ่อ เป็นสิว เอาเป็นว่าไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไรก็ตามแต่ที่เกี่ยวกับผิวหน้า ควรจะไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจะดีกว่าไปนั่งปรึกษาตามเคาน์เตอร์เสริมความงามอย่างแน่นอน

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:15
9. อย่าใช้มือสัมผัส จับ ลูบ ถูใบหน้าในช่วงระหว่างวัน

และคุณควรจำไว้ให้ขึ้นใจว่า ทุกครั้งเมื่อไปถึงที่ทำงาน หรือทันทีที่กลับถึงบ้านต้องล้างมือก่อนเสมอ เพราะมือของเราจับต้องสิ่งสกปรกเชื้อโรค ฝุ่นละอองต่างๆ มาตลอดทั้งวัน และการที่คุณจะเผลอเอามือไปจับหน้าจับตาอาจทำให้สิวขึ้นใบหน้าได้

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:15
8. ความเครียด

ก็เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้หน้าคุณหมองคล้ำ ความเครียดเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งเรื่องงาน เงิน ครอบครัว หรือความรัก เพราะฉะนั้นเมื่อมีปัญหาใดเกิดขึ้นมารบกวนจิตใจคุณ ก็จงอย่าเครียด ค่อยๆ แก้ไขอย่างมีสติ และพยายามสงบใจไม่ให้เป็นทุกข์

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:15
7. ทำความสะอาดร่างกาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณใบหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ ยิ่งหากคุณเป็นสิวด้วยแล้ว คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสำหรับการรักษาสิวเท่านั้น โดยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA จะช่วยทำให้ใบหน้าของคุณลื่นขึ้น ที่สำคัญห้ามแกะ แคะ บีบ เกา บริเวณที่เป็นสิวอย่างเด็ดขาด

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:15
6. ใช้โลชั่นอย่างสม่ำเสมอ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีความเสี่ยงหรืออยู่ในสถานที่ที่มีสิ่งแวดล้อมที่จะทำให้แก่ง่าย เช่น ในห้องแอร์ฯ ที่หนาวจัด ถ้าอยู่นานๆ ความเย็นที่ติดลบก็จะทำลายผิวหน้าของคุณ

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:16
5. หลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดดที่แรงจัด มิเช่นนั้นหน้าของคุณจะแก่ก่อนวัยโดยที่ไม่รู้ตัว แต่ถ้าหากจำเป็นต้องเผชิญกับแสงแดด ก็อย่าลืมใช้ครีมกันแดด SPF สูงๆ ทาป้องกันก่อนเดินทางออกจากบ้าน

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:16
4. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด

และเครื่องดื่มจำพวกน้ำชา กาแฟ ไม่อย่างนั้นริ้วรอยจะมาเคาะประตูถามหาอย่างแน่นอน อีกทั้งต้องงดการสูบบุหรี่ เพราะบุหรี่คือตัวอันตรายที่จะทำให้หน้าของคุณดูแก่เกินอายุ

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:16
3. ไม่ลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

และควรบริหารหน้าด้วยการนวด หรือง่ายๆ แค่ขยับปากพูดคำว่า “อา อี เอ โอ อู” แค่นี้กล้ามเนื้อหน้าก็จะได้รับการดูแลไม่ให้เหี่ยวย่น

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:17
2. ควรดื่มน้ำในปริมาณอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน

ซึ่งน้ำในที่นี้ไม่นับพวกน้ำหวาน น้ำอัดลม แต่ต้องเป็นน้ำเปล่าที่สะอาด ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป เพราะเมื่อเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้ว ปัญหาผิวแห้งหรือผิวเป็นขุยจะหมดไป แถมทำให้ดวงตาดูสดใส ผิวอวบอิ่มไร้ริ้วรอยอีกด้วย

โดย: kit007 เวลา: 2013-12-14 17:17
1. ไม่ควรนอนดึกหรืออดนอน

แม้ก่อนหน้านี้จะเคยใช้เวลาช่วงกลางคืนหมดไปกับการอ่านหนังสือ ดูหนัง ดูละคร หรือจะทำงานก็ตาม แต่ถ้าอยากหน้าใส ไร้ริ้วรอย เมื่อถึงเวลาหัวค่ำแล้วก็ควรเข้านอนให้ตรงเวลาซะ หยุดกิจกรรมที่เคยชินเสียเดี๋ยวนี้ ร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ที่มา http://www.toptenthailand.com/topten/detail/20131129151259533

โดย: Metha เวลา: 2013-12-14 18:48

ยินดีต้อนรับสู่ Baan Jompra (http://baanjompra.com/webboard/)